20201005今日新闻联播主要内容：
- 【“十三五”成就巡礼】把青藏高原打造成生态文明高地
- 国庆假期 我为祖国坚守
- 唱响《我的祖国》 抒发爱国情怀
- 饱览大好河山 尽享假日欢乐
- 【走向我们的小康生活】潭头村里的新生活
- 【权威访谈·努力构建新发展格局】扩内需 促开放 助力双循环
- 第三届进博会筹备工作进入冲刺阶段
- 连续50天无本土新增新冠肺炎确诊病例
- 国内联播快讯
- 亚阿冲突持续 双方互指对方攻击平民
- 美多州上周新增确诊病例创纪录
- 国际联播快讯
- 山河无恙 家国梦圆
以下为详细的文字版全文：
【“十三五”成就巡礼】把青藏高原打造成生态文明高地
习近平总书记指出，保护好青藏高原生态就是对中华民族生存和发展的最大贡献。要坚持对历史负责、对人民负责、对世界负责的态度，守护好高原的生灵草木、万水千山，把青藏高原打造成为全国乃至国际生态文明高地。“十三五”以来，沿着青藏铁路这条世界上海拔最高、高原线路里程最长的交通动脉，沿线人民正以绿色发展为目标，努力把青藏高原建设成人与自然和谐相处的美丽家园。
这个“十一”假期，不少游客选择登上火车，向着青藏高原出发。据中国铁路青藏集团公司客运部门统计，从10月1日至10月4日，青藏铁路旅客列车共运送进藏旅客14996人。
从西宁一驶出，很多游客就都纷纷举起手机，无论是“能在大西北看海”的青海湖，还是长江源头沱沱河，都让大家舍不得休息片刻。
这份美凝聚着沿线干部群众守护好高原的生灵草木、万水千山的持久努力。当年，为了响应国家保护三江源政策，128户藏族牧民从平均海拔4700米以上的长江源头沱沱河地区搬迁下来，告别了祖祖辈辈的游牧生活，搬迁到格尔木市唐古拉镇长江源村。
2016年，习近平总书记在青海视察时指出，保护三江源是党中央确定的大政策，生态移民是落实这项政策的重要措施，一定要组织实施好。这几年，长江源村的环境越来越好，每户还都有一名草原管护员，每月去巡护已经禁牧十多年的高寒草原。
目前，青海省内已有各类生态管护员超过14万名，三江源重点生态功能区水源涵养功能持续巩固，湿地面积居全国首位。
跨过可可西里，穿越长江源头沱沱河，翻越唐古拉山，火车一路向南进入西藏，首先到达的就是辽阔的藏北草原。措那湖是青藏高原珍稀野生动物的栖息地，今年58岁的安多县牧民桑木才已在这里义务守湖33年。从最开始的自发守护，到如今被任命为村级的河湖长，有了自己的志愿者队伍，桑木才说最大的感受就是国家对环境保护越来越重视。
作为我国平均海拔最高的地区之一，那曲的生态环境极为脆弱，靠天吃草的牦牛、藏羊又是当地重要的畜牧产业。如何在保护草场和经济发展之间找到平衡？那曲市尝试用集约化养殖取代传统散养，做到草畜平衡。今年51岁的牧民普次仁曾被认定为建档立卡贫困户，2018年，他把自家的两百多亩草场入股合作社，而今牦牛肉奶制品等搭着青藏铁路源源不断地发出，全家收入是原来的10倍。
越过冰山，穿过草原，火车到达千年古城拉萨。从布达拉宫到罗布林卡，再到我国面积最大的城市天然湿地——拉鲁湿地，大面积的植被绿化让游客和市民感受到的是绿色围城的拉萨。
5年来，拉萨市通过水系修复、绿色围城等重点建设项目，全市实现了海拔3900米以上山体人工造林零的突破，全市绿化面积增加了252.7平方公里。
截至目前，西藏已建立各级各类自然保护区47处，总面积41.22万平方公里，居全国首位。西藏主要城镇环境空气质量平均优良率达到95%以上，生态环境保护工作取得良好成效。
国庆假期 我为祖国坚守
节日期间，从国家重大工程到边防一线，再到脱贫攻坚主战场，处处都能够看到忙碌的身影。许多人放弃了与家人团聚，坚守在岗位上。
在海南文昌，嫦娥五号团队还在一丝不苟地进行安装和测试等工作。今年年底前，嫦娥五号将执行月球采样返回任务，这也是我国探月工程“绕落回”三步走的收官之作。
工作之余，大家用“云相聚”的方式，给家人送去节日的问候。
一大早，西藏军区墨脱边防营的官兵们从驻地出发了。2个小时后，巡逻车抵达公路尽头，接下来的60公里要徒步完成。墨脱地处西藏东南部，境内遍布高山和密林，巡逻路上，官兵们背着40多斤重的战备和生活物资艰难行进。中秋和国庆假期，他们就在这片原始森林里度过，用脚步丈量土地，为祖国站好岗、守好边防。
在粤港澳大湾区核心枢纽工程——深中通道的施工现场，为了保障这个超级工程如期完工，近万名建设者正在紧张忙碌着。
作为北京2022年冬奥会三个冬奥村之一，总建筑面积11.8万平方米的延庆冬奥村将在今年年底完工。这几天，工人们加紧进行墙体砌筑、石材安装。
位于贵州乌蒙山区的纳雍县李子村是个深度贫困村，眼下，村里的400亩辣椒成熟了，要赶在辣椒厂收购结束前完成采收，这个假期，当地的干部群众一刻也不敢耽误。
唱响《我的祖国》 抒发爱国情怀
这个国庆假期，江苏的南京大学校园里进行了一场快闪活动，近3000名大学生和各行各业的人们一起唱响《我的祖国》，共祝伟大祖国繁荣昌盛。
饱览大好河山 尽享假日欢乐
“十一”黄金周期间，人们外出旅游，体验民俗，拥抱自然，放松身心，尽情享受假日的欢乐。
拥抱自然，钟情大好河山。在红瓦绿树、碧海蓝天的海滨城市青岛，主题花坛、展板处处透出节日的喜庆气氛。在五四广场，不少游客选择与“五月的风”雕塑合影留念。大家手持国旗、拍照打卡，为祖国送上深情祝福。在做好防疫的同时，崂山风景区采取分时段预约的方式免费向公众开放。
放松心情，乐享假日。在浙江海盐，新颖的滑翔伞运动让游客体会在空中自由翱翔的感觉；在云南龙陵，游客和当地群众上演了一场稻田徒手捉鱼大战，体验一把“浑水摸鱼”的乐趣；在内蒙古阿拉善盟，惊险刺激的沙漠嘉年华活动吸引了五湖四海的游客和越野爱好者，在沙漠中纵情驰骋，感受速度与激情。
这个假日，特色乡村游成为众多人外出的首选。在北京房山，人们欣赏秀美风光的同时，还能亲手做月饼、画灯笼、体验农事；在江西安远，崇山峻岭、飞瀑碧潭，秀美自然风光惹得游客流连忘返；山西长治，空中飞人、叠罗汉等一个个传统杂技项目精彩上演，令现场游客连连叫好。
在重庆最火景区洪崖洞，游客体验采耳绝技、观赏两江风景，吃当地最地道的小吃；在湖南常德，人们逛山水田园，赏民俗展演，感受传统文化，体验非遗技艺。
华灯初上、中秋月圆。在福建厦门，炫丽的灯光在楼宇间送上“我爱你中国”等节日祝福；在江苏南京，300组造型花灯在花田菜地里铺就一条星光之路；在安徽芜湖，以援鄂和抗洪为主题的夜场秀，融合音乐、喷泉、激光投影等科技手段，吸引了众多市民。
【走向我们的小康生活】潭头村里的新生活
江西于都是中央红军长征的集结出发地。由于地理和历史等多种原因，这里的乡村长期处于贫困状态。全面建成小康社会，一个也不能少；共同富裕路上，一个也不能掉队。如今，于都河畔，老区人民的小康路走得怎么样呢？今天（10月5日）就去一个叫“潭头”的小村庄里看看。
清晨5点半，潭头村的蔬菜大棚里满是忙碌的身影。去年才告别外出打工生涯的叶伟萍，一个人熟练地管理着合作社的12个蔬菜大棚。另一座大棚里，刚刚收完最后一茬香瓜的张忠华正在盘算着换种收益更好的草莓。
如今的潭头村，拥有富硒水稻、富硒蔬菜等多个特色产业基地。村集体经济发展了，村民们既能在家门口就业，也能自主创业。而几年前，潭头村刚开始尝试发展蔬菜产业时并不顺利。由于长期处于贫困状态，村子里三分之二的青壮年都被迫出去打工了，张忠华就是这打工大军中的一员。
村庄“空心”了，村集体经济也面临着“空壳”危机。怎么能让村庄留住人，让村民们过上好日子呢？
可让村干部们没想到的是，想法一提出，就遭到了很多村民的怀疑。
村干部们挨家挨户做村民们的工作，耐心讲解扶持政策，终于打消了大家的顾虑。集中连片的钢架大棚搭起来了，龙头企业引进来了，不仅可以给村民们提供优质种苗、农药化肥和技术指导，还解决蔬菜销售的难题。回到家乡的张忠华，一口气承包了10亩大棚种蔬菜，没想到，第一年就净挣了8万块钱。
如今，潭头村针对土壤富硒的特点，制定了高质量蔬菜大棚发展规划，升级种植基础设施，县里还把冷链延伸到了田间地头。不久之后，这里的富硒蔬菜还能搭乘中欧班列走向国际市场。
富硒蔬菜产业发展起来，还带火了乡村旅游。很多游客慕名而来，采摘富硒蔬果，品尝富硒农家菜。潭头村趁势在去年成立了旅游合作社，106户村民入了股，很多村民在家里开起了民宿。
如今，潭头村已经实现整村脱贫，去年全村人均可支配收入超过了1万元。对于未来的生活，每个人也有了新的憧憬。
【权威访谈·努力构建新发展格局】扩内需 促开放 助力双循环
加快形成以国内大循环为主体、国内国际双循环相互促进的新发展格局，是根据我国发展阶段、环境、条件变化作出的战略决策，是事关全局的系统性深层次变革。扩内需和促开放如何助力双循环，我国构建新发展格局有哪些优势？今天（10月5日）的《权威访谈》来看记者对商务部国际贸易经济合作研究院院长顾学明的采访。
顾学明长期关注我国对外开放领域的发展。在他看来，习近平总书记关于构建新发展格局的重要论述，既指引我国以开放、合作、共赢胸怀谋划发展，又指引我国充分发挥自身优势，加快发展立足国内市场的新产业新模式新业态，增强经济发展的内生动力和韧性。
顾学明表示，总体来看，我国具有加快形成新发展格局的多重优势。我国有总量巨大、增长强劲的消费市场，有技术领先、业态创新的流通新模式，有全球最大、持续升级的产业供给体系，还有高度开放、互利共赢的国际经济合作优势。
顾学明认为，新发展格局决不是封闭的国内循环，而是开放的。国内大循环必须要与国际大循环相互配合、相互促进、相互协调。今年以来，在世界经济不确定性加大的背景下，从4月起，我国实际利用外资已经连续5个月实现正增长，进出口也自6月起实现了连续双增长。中国不仅稳住了外资、外贸，也为世界经济复苏注入了动力。
第三届进博会筹备工作进入冲刺阶段
今天（10月5日），距离第三届中国国际进口博览会开幕还有30天，进博会各项筹备工作进入冲刺阶段，第三届进博会的首批展品在国庆前已顺利通关。国庆期间，上千款进博新品登上商场货架，提前试水中国市场。眼下，上海正对各项城市服务保障工作做着最后的实景演练。据了解，第三届进博会招展工作顺利，世界500强和行业龙头企业数量已达到往届规模，更有近百家企业申请连签未来三届进博会。
连续50天无本土新增新冠肺炎确诊病例
国家卫生健康委今天（10月5日）通报，10月4日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例20例，均为境外输入病例。截至10月4日24时，现有确诊病例208例。10月4日0—24时，新增接受医学观察的无症状感染者27例；当日无转为确诊病例。
国内联播快讯
国庆假期前5天全国道路预计发送旅客2.37亿人次
交通运输部发布数据，国庆假期前五天，全国道路预计发送旅客2.37亿人次。今天（10月5日），全国航班计划班次14241班，铁路部门加开旅客列车564列，预计发送旅客1160万人次，铁路日发送旅客人数已连续5天超千万。
多部门派出工作组赴各地督导检查安全生产
截至10月4日，公安部、应急管理部等国务院安委会成员单位共派出61个工作组，赴各地持续开展安全生产风险防控督导检查、明查暗访，要求立查立改，进一步压实责任，排查整治各类安全隐患，坚决遏制重特大事故发生。
白鹤滩水电站左岸地下厂房全线封顶
今天（10月5日），当今世界最大地下厂房——白鹤滩水电站左岸地下厂房最后一仓混凝土浇筑完成，标志着我国掌握了巨型地下厂房设计、建设和安全运行关键技术。白鹤滩水电站是全球在建最大的水电工程，首批机组预计明年7月投产发电。
多地迎来入秋后首场降雪
随着冷空气南下，昨天（10月4日）陕西太白山、黑龙江多地迎来入秋的首场降雪，位于黑龙江五常市的凤凰山空中花园景区累计降雪近10厘米。中央气象台预计，未来三天，西北地区东部、西南地区大部、南方多地会有持续阴雨天气。
亚阿冲突持续 双方互指对方攻击平民
亚美尼亚国防部今天（10月5日）通过其社交媒体发布消息说，纳卡地区的斯捷潘纳克特以及周边城镇遭到攻击，激烈冲突正在持续。同时，阿塞拜疆国防部则通过社交媒体表示，其雷达系统探测到了从亚美尼亚一些地区向阿塞拜疆人口稠密地区发射的火箭弹。
此前一天，双方就都指责对方攻击民用目标。亚美尼亚国防部称，阿塞拜疆的攻击导致18名纳卡地区平民死亡，超过90人受伤。阿塞拜疆方面则表示，亚美尼亚对阿塞拜疆的攻击导致阿塞拜疆25名平民死亡、111名平民受伤。而双方均否认攻击平民。
俄罗斯外交部长拉夫罗夫4日同亚美尼亚外长姆纳察卡尼扬通电话，寻求解决纳卡问题的出路。俄方对冲突造成平民伤亡不断增加表示关切，纳卡地区必须尽快实现停火。
美多州上周新增确诊病例创纪录
截至北京时间今天（10月5日）16时，美国累计新冠肺炎确诊病例数达到7418107例，死亡病例为209725例。据美国媒体4日报道，过去一周内，有9个州新增确诊病例达到疫情暴发以来的最高水平。其中，蒙大拿州和威斯康星州的新增病例数与入院治疗人数两项指标均达到最高点；威斯康星州新冠病毒检测阳性率高达22%，为全美最高的州之一。
在欧洲，多国疫情反弹严重。根据英国政府网站4日公布的数据，英国单日新增病例达到22961例，累计确诊病例数超过50万。英国政府解释说，数据骤增是因为技术问题导致统计延误。法国卫生部门4日通报，法国单日新增病例仍在1万例以上，为12565例。
根据世界卫生组织公布的统计数据，全球累计新冠肺炎确诊病例已达到34804348例，累计死亡病例达到1030738例。
国际联播快讯
俄方称已准备好向伊朗出售S-400系统
俄罗斯驻伊朗大使扎加良4日表示，俄罗斯已做好准备，在本月18日联合国针对伊朗的武器禁运令到期之后，向伊朗出售S-400防空导弹系统。他强调，俄罗斯不会在意美国的制裁威胁。
有报道称，伊朗和俄罗斯已经达成协议，在武器禁运令到期之后，伊朗会在第一时间向俄罗斯购买四套S-400防空导弹系统。
美加州山火过火面积超1.6万平方公里
美国加州林业和消防局4日表示，今年以来加州山火过火面积已超过1.6万平方公里，是往年最高纪录的两倍多，造成全州30多人死亡，超过8400座建筑被毁，数万人流离失所。目前，加州仍有20多处大型山火未被扑灭。山火还造成多地空气质量持续恶化。
山河无恙 家国梦圆
皎皎一片月，秋清正良宵。节目的最后，我们一起欣赏光影交错的灯光秀。